Идеи:

Печена тиква с орехи, прясно мляко, яйца и галета на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се обелва, нарязва се на парчета и се вари в малко вода. Намачква се с вилица и се смесва с половината захар, орехите и канелата.

Слага се в тава и се залива със смес от прясното мляко, разбитите яйца и останалата захар. Внимателно се разбърква и десертът се пече на умерена температура до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печена тиква с орехи, прясно мляко, яйца и галета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

276 г
Калории 299 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини12г 35%
Наситени2г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,99.41г
Омега 30г
Въглехидрати 45г57%
Фибри2.2г
Нишесте3г
Захари29г
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А660мкг73%
B1 (Тиамин)0.141мг12%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)1.52мг10%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.213мг16%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C13мг14%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)2.57мг17%
K (Менадион)5.1мкг4%
Витамин Холин44.42мг8%
Калций103мг10%
Фосфор189мг27%
Желязо2.31мг19%
Натрий174мг12%
Магнезий53мг13%
Цинк1.35мг12%
Мед0.494мг55%
Манган0.81мг35%
Селен7.3мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 299 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:32ч

Отдих

5:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.