Безглутенови пържени бухти с ориз, прясно мляко, мая, мед, портокал и канела

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява с млякото и половин литър вода. Слага се малко сол. Като се свари и поеме напълно водата, се остава настрана.

Маята се разтваря в малко топла вода и се прибавя към вече изстиналия ориз. Добавя се брашното, ванилията и портокаловата кора. Оставя се да втаса 20 минути. От полученото тесто се оформят топчета, които се пържат в сгорещено олио.

Медът се слага в тенджера и се разрежда с малко вода. Вари се на среден огън. Готовите оризови бухти се потапят в медения сироп. Слагат се в чиния и се поръсват с пудра захар и канела.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Безглутенови пържени бухти с ориз, прясно мляко, мая, мед, портокал и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

385 г
Калории 923 кал46%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г10%
Мазнини6г 6%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.14г
Омега 3
Въглехидрати 197г86%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари56г
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.679мг57%
B2 (Рибофлавин)0.617мг47%
B3 (Ниацианамид)6.8мг43%
B5 (Пантенол)2.67мг53%
B6 (Пиродоксин)0.339мг26%
B9 (Фолиева киселина)324мкг81%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C8мг9%
D1.65мкг3%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)0.68мкг1%
Витамин Холин30мг5%
Калций206мг21%
Фосфор379мг54%
Желязо6.26мг52%
Натрий73мг5%
Магнезий63мг16%
Цинк2.74мг25%
Мед0.395мг44%
Манган1.794мг78%
Селен40.4мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 923 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:34ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:09ч

Пазаруване

4:03ч

Ходене

4:03ч

Сек*

10:55ч

Отдих

15:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.