Пухкава баница от готови кори с кайма, бира лук, яйца и доматен сос

Пухкава баница от готови кори с кайма, бира лук, яйца и доматен сос - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Запържва се в олиото и към него се добавя каймата. Всичко се разбърква, прибавя се доматеният сок и се овкусява сол, черен пипер, червен пипер и чубрицата. Сместа ври, докато доматеният сок се поизпари. Маслото се загрява и брашното се запържва, като към тях се добавя куркума и се налива една чаша.

Корите за баницата се разделят на три части и се редят в намазнена тавичка, като през кора се намазват с олио. След като се наредят първата част от корите, се слага от плънката. Отгоре се нареждат следващата част кори и върху тях се слага останалата част от сместа. Поставя се последната част кори.

Яйцата се разбиват заедно с бирата и баницата се залива със сместа, като преди това се нарязва на парчета.

Фурната се загрява на 200 градуса и баницата се пече до златисто.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкава баница от готови кори с кайма, бира лук, яйца и доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г15%
Мазнини28г 55%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.18г
Омега 30.05г
Въглехидрати 33г31%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.622мг52%
B2 (Рибофлавин)0.398мг31%
B3 (Ниацианамид)4.63мг29%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.273мг21%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C4мг4%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)2.87мкг2%
Витамин Холин44.7мг8%
Калций35мг4%
Фосфор180мг26%
Желязо2.51мг21%
Натрий298мг20%
Магнезий28мг7%
Цинк1.67мг15%
Мед0.129мг14%
Манган0.406мг18%
Селен33.7мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.