Руло от бутер тесто с домати, сос песто, кашкавал и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Задушава в зехтина заедно с нарязаните на ситно домати. Когато са готови и се свалят от огъня, се добавя пестото и се разбъркват.

Бутер тестото се намазва с плънката и се навива на руло. Отгоре се нареждат нарязани на кръгчета домати. Поръсва се с риган и се пече до готовност. Малко преди да се извади от фурната, се поръсва с настърган кашкавал и се допича до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Руло от бутер тесто с домати, сос песто, кашкавал и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

204 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г6%
Мазнини26г 57%
Наситени6г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.87г
Омега 3
Въглехидрати 39г38%
Фибри2.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.321мг27%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)3.33мг21%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.134мг10%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.9мг26%
K (Менадион)11.91мкг10%
Витамин Холин7.49мг1%
Калций22мг2%
Фосфор77мг11%
Желязо2.19мг18%
Натрий175мг12%
Магнезий25мг6%
Цинк0.53мг5%
Мед0.168мг19%
Манган0.491мг21%
Селен16.8мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.