Продукти:
Рецепта:Бутер тестото се реже на правоъгълници и на дългата част се слагат счуканите орехи и парченца локум. Навиват се като пурички и краищата им се защипват. Пекат се в умерена фурна. Когато са готови, се поръсват с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 88 г | ||
| Калории | 454 кал | 23% | |
| Калории от мазнини | 243 кал | 45% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 6% | |
| Мазнини | 27г | 53% | |
| Наситени | 6г | ||
| Мононенаситени | 12г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 20.26г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 49г | 43% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 25г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.235мг | 20% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.164мг | 13% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.32мг | 15% | |
| B5 (Пантенол) | 0.07мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.074мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 57мкг | 14% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.92мг | 19% | |
| K (Менадион) | 8.39мкг | 7% | |
| Витамин Холин | 8.1мг | 1% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 74мг | 11% | |
| Желязо | 1.66мг | 14% | |
| Натрий | 125мг | 8% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 0.66мг | 6% | |
| Мед | 0.266мг | 30% | |
| Манган | 0.673мг | 29% | |
| Селен | 12.8мкг | 23% | |
Тичане
0:36ч
Колело
0:52ч
Ски
0:59ч
Танци
1:09ч
Плуване
1:09ч
Фитнес
1:16ч
Велоергометър
1:23ч
Каланетика
1:33ч
Пазаруване
1:59ч
Ходене
1:59ч
Сек*
5:22ч
Отдих
7:45ч