Продукти:
Рецепта:Киселите краставички и кренвиршите се нарязва на ленти. Бутер тестото се нарязва на ивици и върху всяко парче се слага краставичка и кренвирш. Бутерките се завиват и се пекат в загрята фурна на 220 градуса до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 576 г | ||
| Калории | 963 кал | 48% | |
| Калории от мазнини | 621 кал | 115% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 20г | 9% | |
| Мазнини | 69г | 64% | |
| Наситени | 20г | ||
| Мононенаситени | 37г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 44.57г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 68г | 28% | |
| Фибри | 4.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 38мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 28мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.672мг | 56% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.504мг | 39% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.53мг | 47% | |
| B5 (Пантенол) | 0.93мг | 19% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.235мг | 18% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 146мкг | 37% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.72мкг | 30% | |
| C | 12мг | 13% | |
| D | 0.68мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 6.87мг | 46% | |
| K (Менадион) | 83.18мкг | 69% | |
| Витамин Холин | 60.23мг | 11% | |
| Калций | 78мг | 8% | |
| Фосфор | 198мг | 28% | |
| Желязо | 4.79мг | 40% | |
| Натрий | 1007мг | 67% | |
| Магнезий | 66мг | 17% | |
| Цинк | 2.52мг | 23% | |
| Мед | 0.319мг | 35% | |
| Манган | 0.92мг | 40% | |
| Селен | 40.6мкг | 74% | |
Тичане
1:17ч
Колело
1:51ч
Ски
2:06ч
Танци
2:28ч
Плуване
2:28ч
Фитнес
2:41ч
Велоергометър
2:57ч
Каланетика
3:17ч
Пазаруване
4:13ч
Ходене
4:13ч
Сек*
11:23ч
Отдих
16:27ч