Продукти:
Рецепта:В подсолена вода се сваряват предварително измитите агнешки черва. Нарязват се на дребно и се връщат в бульона, като се прибавя очистеният и измит ориз. Ситно нарязаният лук се задушава в маслото, поръсва се с червения пипер и се изсипва при червата. Чорбата се посолява и се вари още 10 минути. При поднасянето й се поръсва с черен пипер. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 208 г | ||
| Калории | 589 кал | 29% | |
| Калории от мазнини | 423 кал | 78% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 32г | 23% | |
| Мазнини | 47г | 74% | |
| Наситени | 22г | ||
| Мононенаситени | 18г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 21.68г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 7г | 5% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 151мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 73мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.265мг | 22% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.434мг | 33% | |
| B3 (Ниацианамид) | 11.83мг | 74% | |
| B5 (Пантенол) | 1.37мг | 27% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.288мг | 22% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 49мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 4.49мкг | 187% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.11мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.53мг | 4% | |
| K (Менадион) | 8.9мкг | 7% | |
| Витамин Холин | 2.12мг | 0% | |
| Калций | 30мг | 3% | |
| Фосфор | 314мг | 45% | |
| Желязо | 3.49мг | 29% | |
| Натрий | 111мг | 7% | |
| Магнезий | 45мг | 11% | |
| Цинк | 6.38мг | 58% | |
| Мед | 0.221мг | 25% | |
| Манган | 0.141мг | 6% | |
| Селен | 38.5мкг | 70% | |
Тичане
0:47ч
Колело
1:07ч
Ски
1:17ч
Танци
1:30ч
Плуване
1:30ч
Фитнес
1:38ч
Велоергометър
1:48ч
Каланетика
2:00ч
Пазаруване
2:35ч
Ходене
2:35ч
Сек*
6:58ч
Отдих
10:04ч