Агнешка супа с пресен зелен лук, яйце, кисело мляко и магданоз

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на малки парченца. Залива се със студена вода и се оставя да ври отначало на силен огън. След завиране бульона се посолява и отпенва с решетеста лъжица. Варенето продължава на умерена температура до омекване на месото. Прибавят се запърженият лук, нарязан на ситно, брашното, магданозът и джодженът, ситно нарязани. Супата се вари още десетина минути и се отстранява от огъня. Непосредствено преди да се отстрани от огъня, в супата се слага маслото, и се застройва с предварително разбитите с кисело мляко яйца.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка супа с пресен зелен лук, яйце, кисело мляко и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

173 г
Калории 300 кал15%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г22%
Мазнини23г 70%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.57г
Омега 30.03г
Въглехидрати 7г10%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол160мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.112мг9%
B2 (Рибофлавин)0.345мг27%
B3 (Ниацианамид)4.09мг26%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.136мг10%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)1.74мкг73%
C11мг12%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)213.39мкг178%
Витамин Холин51.19мг9%
Калций116мг12%
Фосфор210мг30%
Желязо2.51мг21%
Натрий100мг7%
Магнезий32мг8%
Цинк2.87мг26%
Мед0.107мг12%
Манган0.103мг4%
Селен21.7мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 300 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:33ч

Отдих

5:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.