Кавърма с пиле, домати, червени чушки, грах от консерва и магданоз в глинени гювечета на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се обезкостява и се нарязва на порции, които се посоляват и изпържват. В отделен съд се изпържва нарязаният лук със сол, обелените и нарязани домати и нарязаните чушки. Смесват се месото и зеленчуците, добавя отцеденият грах от консерва, черния пипер и ястието се сипва в глинени гювечета. Запича се леко на фурна и преди сервиране се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма с пиле, домати, червени чушки, грах от консерва и магданоз в глинени гювечета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

590 г
Калории 1025 кал51%
Калории от мазнини711 кал132%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г22%
Мазнини79г 70%
Наситени36г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,944.76г
Омега 30.28г
Въглехидрати 25г10%
Фибри7.8г
Нишесте
Захари
Холестерол297мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А534мкг59%
B1 (Тиамин)0.3мг25%
B2 (Рибофлавин)0.457мг35%
B3 (Ниацианамид)14.95мг93%
B5 (Пантенол)2.84мг57%
B6 (Пиродоксин)0.906мг70%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C65мг72%
D1.25мкг3%
E (Токоферoл)2.87мг19%
K (Менадион)239.01мкг199%
Витамин Холин144.63мг26%
Калций89мг9%
Фосфор432мг62%
Желязо4.7мг39%
Натрий164мг11%
Магнезий85мг21%
Цинк4.67мг42%
Мед0.361мг40%
Манган0.677мг29%
Селен39.1мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1025 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:58ч

Ски

2:15ч

Танци

2:37ч

Плуване

2:37ч

Фитнес

2:52ч

Велоергометър

3:09ч

Каланетика

3:30ч

Пазаруване

4:30ч

Ходене

4:30ч

Сек*

12:07ч

Отдих

17:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.