Паста фузили със сос от сирене рикота, пармезан и босилек

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (фусилите) се вари в 2 л подсолена вода, съгласно указанията на пакета, в случая 10-12 минути. В метална купа, достатъчно широка за да се побере над горната част на съда, в който се вари пастата, се смесват рикотата, пармезана, зехтина и на вкус се добавя сол, прясно смлян черен пипер, кора и сок от лимона. Около 2 минути, преди да се отстрани пастата от огъня, купата се поставя на съда с пастата. Разбърква се сосът – той се затопля, отпуска и става кремообразен. Прибавя се пресният босилек - наситнен. Сварената паста се отцежда и веднага се смесва със соса, като се добавя малко от водата, в която се е варила пастата. Ястието се сервира, когато е готово, за да бъде прясно и топло.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Паста фузили със сос от сирене рикота, пармезан и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

87 г
Калории 284 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г19%
Мазнини8г 27%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.44г
Омега 30.01г
Въглехидрати 38г56%
Фибри1.2г
Нишесте31г
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.68мг4%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.06мг5%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C0мг0%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.55мкг1%
Витамин Холин4.62мг1%
Калций179мг18%
Фосфор178мг25%
Желязо0.75мг6%
Натрий184мг12%
Магнезий29мг7%
Цинк1.17мг11%
Мед0.128мг14%
Манган0.351мг15%
Селен37мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 284 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:21ч

Отдих

4:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.