Продукти:Рецепта:Лукът се нарязва на много ситно и се смесва с хайвера, накълцаният магданоз, чубрица, черен пипер и сол. Всичко се смила в кухненски робот до хомогенност. Слагат се бирата и галетата. В тиган се сгорещява олио и с помощта на лъжица се слага от сместа. Пържи се, докато се образува коричка. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 211 г | ||
| Калории | 718 кал | 36% | |
| Калории от мазнини | 630 кал | 117% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 11г | 7% | |
| Мазнини | 70г | 88% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 31г | ||
| Полиненаситени | 28г | ||
| Омега 3,6,9 | 58.53г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 12г | 7% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 4г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 40мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.108мг | 9% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.13мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.99мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.06мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.045мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.09мг | 1% | |
| K (Менадион) | 7.25мкг | 6% | |
| Витамин Холин | 2.32мг | 0% | |
| Калций | 32мг | 3% | |
| Фосфор | 20мг | 3% | |
| Желязо | 3.02мг | 25% | |
| Натрий | 261мг | 17% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.12мг | 1% | |
| Мед | 0.029мг | 3% | |
| Манган | 0.096мг | 4% | |
| Селен | 2.9мкг | 5% | |
Тичане
0:57ч
Колело
1:22ч
Ски
1:34ч
Танци
1:50ч
Плуване
1:50ч
Фитнес
2:00ч
Велоергометър
2:12ч
Каланетика
2:27ч
Пазаруване
3:09ч
Ходене
3:09ч
Сек*
8:29ч
Отдих
12:16ч