Крехки свински пържоли със заквасена сметана, сусамово олио и соев сос печени на фурна в йенско стъкло (тенджера, тава, съд)

Рецепта:

Свинските пържоли се начукват и се подреждат в йенска тава. Поръсват се сол и черен пипер.

Приготвя се смес от заквасена сметана, олио и соев сос. Част от тази смес се слага върху първия пласт пържоли. След това се слагат втори и трети пласт пържоли със сместа със заквасена сметана между тях.

Ястието се поръсва с мащерка, похлупва се и се пече на 180 градуса за 45 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Крехки свински пържоли със заквасена сметана, сусамово олио и соев сос печени на фурна в йенско стъкло (тенджера, тава, съд)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

293 г
Калории 828 кал41%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г20%
Мазнини72г 80%
Наситени26г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени
Омега 3,6,936.82г
Омега 30.03г
Въглехидрати 2г1%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.86мг72%
B2 (Рибофлавин)0.511мг39%
B3 (Ниацианамид)6.6мг41%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.462мг36%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C1мг1%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)1.23мкг1%
Витамин Холин5.98мг1%
Калций97мг10%
Фосфор345мг49%
Желязо1.78мг15%
Натрий386мг26%
Магнезий35мг9%
Цинк5.51мг50%
Мед0.148мг16%
Манган0.049мг2%
Селен66.3мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 828 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:49ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:38ч

Ходене

3:38ч

Сек*

9:47ч

Отдих

14:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.