Продукти:
Рецепта:От продуктите се омесва тесто. С къдрав шприц се оформят розички в тава върху хартия за печене. Сладките се пакт в предварително загрята фурна на 250 градуса до готовност. Поръсват се с пудра захар и се сервират. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 228 г | ||
| Калории | 1085 кал | 54% | |
| Калории от мазнини | 531 кал | 98% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 17г | 7% | |
| Мазнини | 59г | 50% | |
| Наситени | 29г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 32.36г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 120г | 45% | |
| Фибри | 3.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 8г | ||
| Холестерол | 145мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 229мкг | 25% | |
| B1 (Тиамин) | 0.115мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.105мг | 8% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.3мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 0.81мг | 16% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.063мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 26мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.08мкг | 3% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1.38мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 1.07мг | 7% | |
| K (Менадион) | 2.66мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 54.93мг | 10% | |
| Калций | 34мг | 3% | |
| Фосфор | 167мг | 24% | |
| Желязо | 1.61мг | 13% | |
| Натрий | 19мг | 1% | |
| Магнезий | 30мг | 8% | |
| Цинк | 1.2мг | 11% | |
| Мед | 0.206мг | 23% | |
| Манган | 1мг | 43% | |
| Селен | 53.3мкг | 97% | |
Тичане
1:27ч
Колело
2:05ч
Ски
2:23ч
Танци
2:46ч
Плуване
2:46ч
Фитнес
3:02ч
Велоергометър
3:20ч
Каланетика
3:42ч
Пазаруване
4:46ч
Ходене
4:46ч
Сек*
12:50ч
Отдих
18:32ч