Задушена риба сом в гърне с бяло вино

Рецепта:

Гърнето се намазва отвътре с олиото и се подреждат в него нарязаното на парчета месо от рибата. Добавят се отстрани и отгоре нарязания на полумесеци лук, нарязаните на кубчета корени от магданоз и целина. Слага се дафиновия лист, поръсва се със зърната черен пипер и се овкусява със сол и черен пипер. Ястието се залива с вода, колкото да покрие продуктите и гърнето се похлупва. Готви се на слаб огън, като някъде след около час се виното и се оставя да се задушава до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Задушена риба сом в гърне с бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

256 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г47%
Мазнини19г 51%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.27г
Омега 32.84г
Въглехидрати 3г4%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.227мг17%
B3 (Ниацианамид)5.54мг35%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)1.56мкг65%
C2мг2%
D24мкг48%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)10.07мкг8%
Витамин Холин132.56мг24%
Калций67мг7%
Фосфор516мг74%
Желязо1.33мг11%
Натрий101мг7%
Магнезий70мг18%
Цинк2.05мг19%
Мед0.168мг19%
Манган0.348мг15%
Селен25.4мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.