Пълнени картофи с гъби, моркови и печени чушки печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват добре с четка и се нареждат в тенджера без пластмасови дръжки. Покриват се с капака, без да се слага вода. Фурната се включва на 250 градуса и тенджерата с картофите се оставя вътре за около 40 минути. Фурната се изключва и тенджерата се остава в нея, докато картофите изстинат, за да се обелят. Обелват се и се издълбават. Продуктите за плънката се объркват с вътрешността на картофите. Всичко се задушава. С тази плънка се пълнят картофите и се запичат в намазана с олио тава.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени картофи с гъби, моркови и печени чушки печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

594 г
Калории 380 кал19%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г12%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.35г
Омега 3
Въглехидрати 86г87%
Фибри12.5г
Нишесте64г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А234мкг26%
B1 (Тиамин)0.364мг30%
B2 (Рибофлавин)0.362мг28%
B3 (Ниацианамид)6.57мг41%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)1.409мг108%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C101мг112%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)16.63мкг14%
Витамин Холин64.44мг12%
Калций71мг7%
Фосфор315мг45%
Желязо4.2мг35%
Натрий39мг3%
Магнезий113мг28%
Цинк1.73мг16%
Мед0.752мг84%
Манган0.858мг37%
Селен6.4мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 380 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Сек*

4:29ч

Отдих

6:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.