Идеи:

Салата с патладжан, домати, печени зелени и червени чушки

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Рецепта:

Патладжанът се пече на фурна. След като се охлади се обелва и нарязва на парчета. Към него се добавят обелени и нарязани на едро доматите и обелени печени шарени чушки, краставицата, лукът, оцет, сол и магданоз. Всичко това се разбърква добре и се поднася с настъргано сирене.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Салата с патладжан, домати, печени зелени и червени чушки

Рецепта Печени патладжани на фурна по италиански с червени чушки (пиперки), домати, чесън и босилек Печени патладжани на фурна по италиански с червени чушки (пиперки), домати, чесън и босилек    

Коментирайте първи рецептата Салата с патладжан, домати, печени зелени и червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

432 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г15%
Мазнини1г 8%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.4г
Омега 30г
Въглехидрати 22г78%
Фибри6.7г
Нишесте0г
Захари6г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.218мг18%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)2.04мг13%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.517мг40%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C125мг139%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.37мг9%
K (Менадион)28.53мкг24%
Витамин Холин19.99мг4%
Калций40мг4%
Фосфор93мг13%
Желязо1.56мг13%
Натрий17мг1%
Магнезий49мг12%
Цинк0.6мг5%
Мед0.248мг28%
Манган0.466мг20%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.