Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Шоколада, маслото и захарта се разтопяват на водна баня. Охладждат се и се прибавят разбитите яйца. Разбърква се добре. Накрая се добавя брашното, ванилиите и ситно настърганата лимонова кора. Сместа се изсипва в намазнени и набрашнени форми за мъфини и се оставя във фризера за 1 час и 30 минути. Фурната се загрява до 220 градуса и суфлетата се изпичат за 10-12 минути. Охлаждат се и се обръщат в чинийка. Гарнират се по желание.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Шоколадово суфле с какао

Суфле с белтъци, желатин и шоколад

Подобни рецепти на Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Шоколадово суфле с какао

Коментирайте първи рецептата Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 547 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:31ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:24ч

Ходене

2:24ч

Сек*

6:28ч

Отдих

9:21ч

Калории и хранителна стойност
Порция			131 г
Калории		547 кал	27%
Калории от мазнини		369 кал	68%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	5%
Мазнини		41г	65%
	Наситени	24г
	Мононенаситени	13г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	20.89г
	Омега 3	0.12г
Въглехидрати		43г	32%
	Фибри	2.3г
	Нишесте	0г
	Захари	34г
Холестерол		198мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		269мкг	30%
B1 (Тиамин)		0.03мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.23мг	18%
B3 (Ниацианамид)		0.33мг	2%
B5 (Пантенол)		0.48мг	10%
B6 (Пиродоксин)		0.055мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		14мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.19мкг	8%
C		4мг	4%
D		0.85мкг	2%
E (Токоферoл)		1.26мг	8%
K (Менадион)		4.54мкг	4%
Витамин Холин		71.05мг	13%
Калций		34мг	3%
Фосфор		117мг	17%
Желязо		1.53мг	13%
Натрий		47мг	3%
Магнезий		44мг	11%
Цинк		0.9мг	8%
Мед		0.221мг	25%
Манган		0.226мг	10%
Селен		12.7мкг	23%

Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Шоколадово суфле с какао

Суфле с белтъци, желатин и шоколад

Подобни рецепти на Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Коментирайте първи рецептата Лесно шоколадово суфле с натурален шоколад във форми за мъфини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез