Лютеница с праз, печени червени чушки и домати (зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чушките се изпичат. Премахва се семенната част и люспите. Доматите се надупчват и се пускат във вряща вода за 10 секунди. Изваждат се и се обелват. Чушките и доматите се нарязват на дребно. В олиото се запържва бялата част на наситнения праз. Прибавят се чушките и доматите. Овкусява се със сол и черен пипер. Лютеницата се вари, докато бъркалката започне да оставя „следа”. Малко преди да се свали от котлона се прибавя наситнения магданоз. Лютеницата се затваря в буркани, както е гореща. Обръщат се с капачките надолу. Прибират се на хладно място, след като изстинат.

Време за приготвяне:

120 минути

Подобни рецепти на Лютеница с праз, печени червени чушки и домати (зимнина)

Рецепта Традиционна българска домашна лютеница с домати Традиционна българска домашна лютеница с домати    

Коментирайте първи рецептата Лютеница с праз, печени червени чушки и домати (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

207 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г5%
Мазнини15г 71%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.31г
Омега 3
Въглехидрати 12г26%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.096мг8%
B2 (Рибофлавин)0.066мг5%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.339мг26%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C63мг70%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.15мг8%
K (Менадион)12.63мкг11%
Витамин Холин7.03мг1%
Калций17мг2%
Фосфор38мг5%
Желязо0.94мг8%
Натрий9мг1%
Магнезий20мг5%
Цинк0.2мг2%
Мед0.129мг14%
Манган0.237мг10%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.