Лютика с патладжани

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните и чушките (изчистени от семките) се изпичат и обелват. Заливат се с малко оцет и се оставят да престоят няколко часа. Морковите се сваряват, след което всички зеленчуци се смилат в машина за месо. Посоляват се, добавят се останалите подправки и смления чесън. Добавя се доматеното пюре заедно със сгорещеното олио. Сместа се разпределя в бурканчета. Във всяко бурканче се слага по 1 люта чушка, цепната на кръст с нож. Бурканчетата се затварят и лютиката се стерилизира за 20-30 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Лютика с патладжани

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

737 г
Калории 481 кал24%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г7%
Мазнини30г 53%
Наситени3г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,924.92г
Омега 3
Въглехидрати 54г42%
Фибри15.8г
Нишесте
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1277мкг142%
B1 (Тиамин)0.396мг33%
B2 (Рибофлавин)0.282мг22%
B3 (Ниацианамид)4.63мг29%
B5 (Пантенол)1.2мг24%
B6 (Пиродоксин)1.223мг94%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C197мг219%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.31мг29%
K (Менадион)57.39мкг48%
Витамин Холин51.51мг9%
Калций102мг10%
Фосфор188мг27%
Желязо3.69мг31%
Натрий1458мг97%
Магнезий93мг23%
Цинк1.11мг10%
Мед0.49мг54%
Манган1.089мг47%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 481 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:41ч

Отдих

8:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.