Продукти:
Рецепта:Плодовете се нарязват. Заливат се с вода, докато се покрият и се варят до омекване. Сокът се прецежда и към него се прибавя на всеки литър по 500 г захар. Желето се бърка на огъня, докато се разтопи захарта. След това се насипва горещо в затоплени буркани. Оставя се така за 1 нощ и след това се затваря с капачки. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 132 г | ||
| Калории | 76 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.08г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 20г | 100% | |
| Фибри | 3.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 13г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 4мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.023мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.018мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.1мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.09мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.063мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 10мг | 11% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.42мг | 3% | |
| K (Менадион) | 2.75мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 4.62мг | 1% | |
| Калций | 11мг | 1% | |
| Фосфор | 10мг | 1% | |
| Желязо | 0.27мг | 2% | |
| Натрий | 0мг | 0% | |
| Магнезий | 7мг | 2% | |
| Цинк | 0.05мг | 0% | |
| Мед | 0.054мг | 6% | |
| Манган | 0.058мг | 3% | |
| Селен | 0.4мкг | 1% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:08ч
Ски
0:10ч
Танци
0:11ч
Плуване
0:11ч
Фитнес
0:12ч
Велоергометър
0:14ч
Каланетика
0:15ч
Пазаруване
0:20ч
Ходене
0:20ч
Сек*
0:53ч
Отдих
1:17ч