Киш с бекон, зеленчуци, течна сметана и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тесто: 200 г брашно се пресяват, а твърдото масло се реже на парчета. Смесват се с жълтъка, щипка сол и 1 супена лъжица вода. Омесва се твърдо тесто, което се увива във фолио и се прибира в хладилник за 30 минути. Плънка: Лукът и беконът се нарязват на кубчета, а морковите се настъргват. Гъбите се измиват и разрязват на ситно. Запържва се до позлатяване. Подправя се на вкус. Дъното на форма за киш се застила с хартия за печене. Тестото се разточва и се поставя във формата като се оставя ръб. Плънката се разпределя върху тестото. Яйцата се разбиват със сметаната и млякото. Подправя се пак със сол и черен пипер. Пече се 50 минути на 180С градуса, като 10 минути преди да е напълно готов се поръсва с кашкавал и се връща във фурната до пълна готовност. Преди да се разреже се оставя напълно да се охлади.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Киш с бекон, зеленчуци, течна сметана и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

212 г
Калории 479 кал24%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г11%
Мазнини36г 67%
Наситени19г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.91г
Омега 30.09г
Въглехидрати 27г23%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол202мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А350мкг39%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.388мг30%
B3 (Ниацианамид)2.22мг14%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.156мг12%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C3мг3%
D1.28мкг3%
E (Токоферoл)1.03мг7%
K (Менадион)4.18мкг3%
Витамин Холин81.52мг15%
Калций149мг15%
Фосфор234мг33%
Желязо1.34мг11%
Натрий218мг15%
Магнезий24мг6%
Цинк1.47мг13%
Мед0.258мг29%
Манган0.283мг12%
Селен26.8мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 479 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:40ч

Отдих

8:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.