Месна баница с шаран за Никулден

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният измит и отцеден шаран се поръсва отвън и отвътре със смлян черен пипер и сол. Поставя се в емайлиран съд в хладилник. Отделно в част от сгорещената мазнина и малко вода се задушава ситно нарязаният лук до златисто оцветяване. Когато омекне, се прибавят наситнените орехови ядки, ситно нарязаният магданоз и червеният пипер. От двойно пресятото брашно, солта и малко вода се омесва твърдо тесто, от което се оформят 6 топки. От тях се разточват кори с големина на тавата. Първата кора се поставя върху намазаното дъно на тавата. Поръсва се с олио и с част от сместа и върху нея се поставя втората. Поръсва се с олио и върху нея се поставя третата кора. Върху нея се поставя шаранът, намазан с олио. Отгоре нарежда 4-та и 5-та кора по същия начин, както 1-та и 2-та кора. Най-отгоре се поставя 6-та кора, която се надупчва с вилица и се намазва с мазнина. Пече се в умерена фурна до готовност. Рибата се сервира нарязана на филии и охладена.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Месна баница с шаран за Никулден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

347 г
Калории 826 кал41%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г22%
Мазнини35г 39%
Наситени5г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,926.37г
Омега 30.81г
Въглехидрати 80г40%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол124мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.282мг24%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)3.85мг24%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.391мг30%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)2.24мкг93%
C7мг8%
D46.31мкг93%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)54.15мкг45%
Витамин Холин134.4мг24%
Калций103мг10%
Фосфор840мг120%
Желязо3.73мг31%
Натрий93мг6%
Магнезий80мг20%
Цинк3.56мг32%
Мед0.288мг32%
Манган0.886мг39%
Селен57.8мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 826 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:48ч

Танци

2:07ч

Плуване

2:07ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:37ч

Ходене

3:37ч

Сек*

9:46ч

Отдих

14:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.