Запеканка с гъби манатарки, масло, извара и кашкавал на фурна

Запеканка с гъби манатарки, масло, извара и кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изварата се смесва с яйцата, настъргания кашкавал и бульона. В маслото се запържва нарязаният лук за няколко минути. Добавят се нарязаните манатарки. Сместа се охлажда и се добавя към изварената смес. Разбърква се и се посолява. Фурната се загрява до 170 градуса. В намазана с олио тава се изсипва сместа, заглажда се отгоре и се пече около 50 минути.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Запеканка с гъби манатарки, масло, извара и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

356 г
Калории 558 кал28%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г22%
Мазнини44г 70%
Наситени24г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.16г
Омега 30.1г
Въглехидрати 12г9%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол292мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А387мкг43%
B1 (Тиамин)0.139мг12%
B2 (Рибофлавин)0.981мг75%
B3 (Ниацианамид)4.91мг31%
B5 (Пантенол)2.74мг55%
B6 (Пиродоксин)0.267мг21%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)1.07мкг45%
C3мг3%
D1.4мкг3%
E (Токоферoл)1.43мг10%
K (Менадион)3.51мкг3%
Витамин Холин128.49мг23%
Калций422мг42%
Фосфор545мг78%
Желязо2.33мг19%
Натрий659мг44%
Магнезий36мг9%
Цинк3.03мг28%
Мед0.658мг73%
Манган0.197мг9%
Селен39мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 558 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Сек*

6:36ч

Отдих

9:32ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.