Продукти:Рецепта:Свинското месо се нарязва на малки хапки. Лентите бекон се нарязват на правоъгълници с дължина 10 см. Във всяка лента се поставя парче свинско месо, оваляно в смлените подправки. Завиват се на рулца, завързват се с конец и се варят в тенджера, подредени изправени. След това леко се запържват в силно сгорещено олио. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 79 г | ||
| Калории | 278 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 11г | 16% | |
| Мазнини | 26г | 85% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 12г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.93г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 0г | 0% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 56мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 2мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.26мг | 22% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.128мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.99мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.43мг | 9% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.124мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.18мкг | 8% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.32мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.27мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 8.27мг | 2% | |
| Калций | 15мг | 2% | |
| Фосфор | 99мг | 14% | |
| Желязо | 0.47мг | 4% | |
| Натрий | 130мг | 9% | |
| Магнезий | 9мг | 2% | |
| Цинк | 1.44мг | 13% | |
| Мед | 0.045мг | 5% | |
| Манган | 0.007мг | 0% | |
| Селен | 20.3мкг | 37% | |
Тичане
0:22ч
Колело
0:32ч
Ски
0:36ч
Танци
0:42ч
Плуване
0:42ч
Фитнес
0:46ч
Велоергометър
0:51ч
Каланетика
0:57ч
Пазаруване
1:13ч
Ходене
1:13ч
Сек*
3:17ч
Отдих
4:45ч