Мусака от свинско месо и картофи с яйца на очи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото, нарязано на малки парчета, се задушава на тих огън с олиото и вода, колкото да го покрие. След 40 минути се добавят нарязаният лук и подправките. Когато омекне, се прехвърля в тава. Добавят се нарязаните на кубчета картофи, доматът, долива се чаша вода и се разбърква. Пече се около 30 минути на 180 градуса. След това се чукват с яйцата в направени с лъжица малки вдлъбнатини. Поръсва се с малко олио и се връща обратно във фурната, докато се запекат яйцата.

Време за приготвяне:

100 минути

Коментирайте първи рецептата Мусака от свинско месо и картофи с яйца на очи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

336 г
Калории 516 кал26%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г22%
Мазнини34г 60%
Наситени11г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.81г
Омега 30.02г
Въглехидрати 25г20%
Фибри3.5г
Нишесте18г
Захари
Холестерол271мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.512мг43%
B2 (Рибофлавин)0.467мг36%
B3 (Ниацианамид)4.35мг27%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.632мг49%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C20мг22%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)2.56мкг2%
Витамин Холин101.71мг18%
Калций70мг7%
Фосфор304мг43%
Желязо2.47мг21%
Натрий109мг7%
Магнезий50мг13%
Цинк3.42мг31%
Мед0.229мг25%
Манган0.272мг12%
Селен44.8мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 516 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:06ч

Отдих

8:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.