Пухкава капанска обърната баница с готови кори, сирене и газирана вода

Пухкава капанска обърната баница с готови кори, сирене и газирана вода - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

За плънката в дълбок съд се разбиват 3 яйца, киселото мляко и олиото. Добавя се натрошеното сирене. Дъното на тава се намазва и се редят последователно ред кори, част от плънката и така, докато свършат продуктите. Баницата се нарязва, така както е сурова. В прорезите се капва олио. Отделно се разбиват останалите 5 яйца с газираната вода. Баницата се залива и се пече в предварително загрята на 200 градуса фурна. Готовата баница се обръща върху хартия, така че единият край на тавата да е подпрян върху някакъв съд. По този начин баницата се задушава и изтича ненужната мазнина.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода

Баница по шуменски с домашни кори от содено тесто, кисело мляко, захар и масло

Баница с форма на рози от готови кори, сирене, яйца, кисело мляко и газирана вода

Подобни рецепти на Пухкава капанска обърната баница с готови кори, сирене и газирана вода

Рецепта Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода Пухкава златна баница със сирене, яйца и газирана вода Рецепта Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене Пухкава баница с готови кори, кисело мляко и сирене  

Коментирайте първи рецептата Пухкава капанска обърната баница с готови кори, сирене и газирана вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 290 кал15%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г16%
Мазнини17г 53%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.32г
Омега 30.01г
Въглехидрати 23г32%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол170мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.261мг22%
B2 (Рибофлавин)0.498мг38%
B3 (Ниацианамид)1.86мг12%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.118мг9%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C0мг0%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)1.82мкг2%
Витамин Холин74.05мг13%
Калций151мг15%
Фосфор182мг26%
Желязо1.94мг16%
Натрий482мг32%
Магнезий17мг4%
Цинк1.35мг12%
Мед0.057мг6%
Манган0.206мг9%
Селен23.7мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 290 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:16ч

Ходене

1:16ч

Сек*

3:25ч

Отдих

4:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.