Френски лучен дип/разядка със заквасена сметана и майонеза

Френски лучен дип/разядка със заквасена сметана и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зехтинът се загрява. Прибавя се лукът. Сотира се за няколко минути, докато омекне. Температурата на котлона се намаля и се готви още 15 минути, или докато лукът се карамелизира. Слага се чесънът и мащерката. Сотира се за няколко минути. Сместа се прехвърля в огнеупорна купа. Оставя се настрани за 5 минути. Прибавя се сметаната, майонезата и соса. Овкусява се със сол и черен пипер. Добавя се пресният лук. Разбърква се добре.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Френски лучен дип/разядка със заквасена сметана и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

73 г
Калории 121 кал6%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г4%
Мазнини11г 81%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.22г
Омега 30.03г
Въглехидрати 5г17%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол14мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)0.09мг1%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.044мг3%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C2мг2%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)10.36мкг9%
Витамин Холин6.99мг1%
Калций47мг5%
Фосфор38мг5%
Желязо0.22мг2%
Натрий80мг5%
Магнезий7мг2%
Цинк0.16мг1%
Мед0.029мг3%
Манган0.061мг3%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 121 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:15ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:24ч

Пазаруване

0:31ч

Ходене

0:31ч

Сек*

1:25ч

Отдих

2:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.