Домашни понички с мая печени на фурна с лимонова шоколадова глазура и кокосови стърготини (без пържене)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разбъркват в 100 милилитра топло прясно мляко с една супена лъжица захар и се оставя да шупне. Замесва се меко тесто с маята, останалото прясно мляко, яйцата, олиото, солта, ванилията, останалата захар и брашното. Оставя се да втаса около 40 минути.

Тестото за поничките се разточва на кора с дебелина един сантиметър. С чашка се изрязват кръгчета, а средата им се оформя по-малко кръгче. Поничките се нареждат в леко намаслена тава. Намазват се с жълтък, разбит в една супена лъжица олио.

Пекат се около 20 минути до златисто във фурна, загрята на 170 градуса. В купа се разбъркват пудрата захар и лимоновият сок. С получената глазура се намазват изпечените понички.

Шоколадът се разтапя с една супена лъжица масло. Всяка поничка се потапя шоколадовата смес (само отгоре). Поръсват се с кокосови стърготини.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Лесни домашни понички с пудра захар (с бакпулвер)

Домашни понички с баварски ванилов крем от брашно, мляко и сметана

Понички с пудра захар и шприцован пълнеж от сладко от вишни

Подобни рецепти на Домашни понички с мая печени на фурна с лимонова шоколадова глазура и кокосови стърготини (без пържене)

Рецепта Домашни понички / донъти с шоколадова глазура с масло Домашни понички / донъти с шоколадова глазура с масло Рецепта Лесни домашни понички с пудра захар (с бакпулвер) Лесни домашни понички с пудра захар (с бакпулвер) Рецепта Ябълкови пърженки (мекици) със захарна глазура (десерт от тесто) Ябълкови пърженки (мекици) със захарна глазура (десерт от тесто)

Коментирайте първи рецептата Домашни понички с мая печени на фурна с лимонова шоколадова глазура и кокосови стърготини (без пържене)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

48 г
Калории 142 кал7%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г12%
Мазнини3г 19%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.65г
Омега 3
Въглехидрати 25г70%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол18мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.032мг2%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.33мкг0%
Витамин Холин11.11мг2%
Калций19мг2%
Фосфор55мг8%
Желязо0.51мг4%
Натрий11мг1%
Магнезий10мг3%
Цинк0.34мг3%
Мед0.053мг6%
Манган0.181мг8%
Селен9.8мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 142 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:40ч

Отдих

2:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.