Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

С половината от олиото се намазва тавата. За тестото се разбъркват изброените продукти, в същата последователност. Колбасът и чушката се нарязват на ситно, а сиренето се натрошава. Разбъркват се, заедно с копъра и пипера. Всичко се смесва. Готовата смес се изсипва във формата и се поставя в студена фурна. Фурната се включва на 170 градуса и кексът се пече 40 минути. В последните 15 минути температурата се увеличава на 220 градуса и кексът се пече само на горен реотан.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Солен кекс с плънка от шунка (колбас), яйца, червена чушка и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

142 г
Калории 268 кал13%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г17%
Мазнини13г 44%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.86г
Омега 30.01г
Въглехидрати 27г41%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.22мг17%
B3 (Ниацианамид)1.14мг7%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.132мг10%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C7мг8%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)2.25мкг2%
Витамин Холин51.05мг9%
Калций80мг8%
Фосфор150мг21%
Желязо0.97мг8%
Натрий230мг15%
Магнезий20мг5%
Цинк1.06мг10%
Мед0.072мг8%
Манган0.254мг11%
Селен23.5мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 268 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:10ч

Отдих

4:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.