Продукти:
Рецепта:Замесва се тесто от брашното с бакпулвера, маслото, жълтъка и киселото мляко. Оформя се на топка, покрива се с кърпа и се оставя да престои 2 часа. Тестото се разточва на кора, намазва се с белтъка и се нарязва на пръчици. Подреждат се в намаслена тава, отгоре се настъргва кашкавал и се пекат до златисто в умерена фурна. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 104 г | ||
| Калории | 464 кал | 23% | |
| Калории от мазнини | 261 кал | 48% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 7% | |
| Мазнини | 29г | 57% | |
| Наситени | 17г | ||
| Мононенаситени | 8г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.55г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 43г | 37% | |
| Фибри | 1.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 102мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 241мкг | 27% | |
| B1 (Тиамин) | 0.052мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.083мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.59мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.4мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.033мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.14мкг | 6% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.57мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.63мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.53мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 23.05мг | 4% | |
| Калций | 65мг | 7% | |
| Фосфор | 107мг | 15% | |
| Желязо | 0.75мг | 6% | |
| Натрий | 49мг | 3% | |
| Магнезий | 15мг | 4% | |
| Цинк | 0.66мг | 6% | |
| Мед | 0.085мг | 9% | |
| Манган | 0.387мг | 17% | |
| Селен | 22.1мкг | 40% | |
Тичане
0:37ч
Колело
0:53ч
Ски
1:01ч
Танци
1:11ч
Плуване
1:11ч
Фитнес
1:17ч
Велоергометър
1:25ч
Каланетика
1:35ч
Пазаруване
2:02ч
Ходене
2:02ч
Сек*
5:29ч
Отдих
7:55ч