Продукти:
Рецепта:Изварата се разбива със захарта и заквасената сметана до получаване на хомогенна смес. Сушените сливи се заливат с вряла вода и се оставят да набъбнат. Върху фолио се разстила не голяма кора от сирената смес, вътре се завива цяла синя слива и се оформя топче. Всяка топка са овалва в кокосови стърготини или какао на прах. Топчиците се прибират в хладилник, за да стегнат. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 34 г | ||
| Калории | 42 кал | 2% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 27% | |
| Мазнини | 1г | 20% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.2г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 54% | |
| Фибри | 0.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 2мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 10мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.016мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.064мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.16мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.11мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.034мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 3мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.09мкг | 4% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.01мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.2мг | 1% | |
| K (Менадион) | 1.76мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 4мг | 1% | |
| Калций | 17мг | 2% | |
| Фосфор | 37мг | 5% | |
| Желязо | 0.06мг | 1% | |
| Натрий | 102мг | 7% | |
| Магнезий | 3мг | 1% | |
| Цинк | 0.12мг | 1% | |
| Мед | 0.017мг | 2% | |
| Манган | 0.014мг | 1% | |
| Селен | 2.4мкг | 4% | |
Тичане
0:03ч
Колело
0:04ч
Ски
0:05ч
Танци
0:06ч
Плуване
0:06ч
Фитнес
0:07ч
Велоергометър
0:07ч
Каланетика
0:08ч
Пазаруване
0:11ч
Ходене
0:11ч
Сек*
0:29ч
Отдих
0:43ч