Вегетарианска супа от целина с ориз и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Целината се обелва, всяка глава се разрязва на четири парчета и се залива със студена вода. Посолява се и се слага да се вари. Изважда се от бульона. Сипва се почистеният и измит ориз. Щом и той се посвари, се сипва доматеният сос. В супата се връща 1 глава целина, нарязана на дребно. Готовата супа се сваля от огъня. Прибавя се маслото и се поръсва супата с черен пипер. Супата се сервира, поръсена с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Вегетарианска супа от целина с ориз и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

557 г
Калории 39 кал2%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини3г 70%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.79г
Омега 30.01г
Въглехидрати 3г31%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол8мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.021мг2%
B2 (Рибофлавин)0.022мг2%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0.06мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)14.42мкг12%
Витамин Холин3.78мг1%
Калций35мг4%
Фосфор13мг2%
Желязо0.24мг2%
Натрий60мг4%
Магнезий11мг3%
Цинк0.13мг1%
Мед0.072мг8%
Манган0.076мг3%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 39 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:04ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:07ч

Каланетика

0:08ч

Пазаруване

0:10ч

Ходене

0:10ч

Сек*

0:27ч

Отдих

0:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.