Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 792 г | ||
| Калории | 1684 кал | 84% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 1% | |
| Мазнини | 1г | 1% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.04г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 432г | 99% | |
| Фибри | 12.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 407г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 42мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.182мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.243мг | 19% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.6мг | 10% | |
| B5 (Пантенол) | 0.31мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.321мг | 25% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 98мкг | 25% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 312мг | 347% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 3.43мг | 23% | |
| K (Менадион) | 111.23мкг | 93% | |
| Витамин Холин | 34.73мг | 6% | |
| Калций | 112мг | 11% | |
| Фосфор | 135мг | 19% | |
| Желязо | 1.5мг | 13% | |
| Натрий | 18мг | 1% | |
| Магнезий | 98мг | 25% | |
| Цинк | 0.81мг | 7% | |
| Мед | 0.645мг | 72% | |
| Манган | 0.067мг | 3% | |
| Селен | 4.6мкг | 8% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1684 калoрии?Тичане
2:15ч
Колело
3:14ч
Ски
3:42ч
Танци
4:19ч
Плуване
4:19ч
Фитнес
4:42ч
Велоергометър
5:10ч
Каланетика
5:45ч
Пазаруване
7:24ч
Ходене
7:24ч
Сек*
19:55ч
Отдих
28:47ч