Яхния от нахут и бекон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Беконът се запържва в сух тиган. Лукът се нарязва на ситно, също и морковът и се добавят при бекона. Сипва се малко вода, за да се задушат, докато зеленчуците омекнат. Добавя се брашното и червеният пипер и след това се изсипва консервата нахут, заедно с водата. Прибавя се сол. Ястието се разбърква, докато се сгъсти и след това се подправя с джоджена.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Яхния от нахут и бекон

Рецепта Лесна и вкусна яхния от нахут със запръжка Лесна и вкусна яхния от нахут със запръжка    

Коментирайте първи рецептата Яхния от нахут и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 1043 кал52%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г17%
Мазнини41г 35%
Наситени12г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.26г
Омега 30.11г
Въглехидрати 130г49%
Фибри36.6г
Нишесте
Захари22г
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А269мкг30%
B1 (Тиамин)0.54мг45%
B2 (Рибофлавин)0.377мг29%
B3 (Ниацианамид)3.21мг20%
B5 (Пантенол)3.48мг70%
B6 (Пиродоксин)0.704мг54%
B9 (Фолиева киселина)356мкг89%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C9мг10%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)2.13мг14%
K (Менадион)23.15мкг19%
Витамин Холин215.7мг39%
Калций200мг20%
Фосфор683мг98%
Желязо10.56мг88%
Натрий311мг21%
Магнезий180мг45%
Цинк6.55мг60%
Мед1.039мг115%
Манган4.537мг197%
Селен30.3мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1043 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

2:00ч

Ски

2:17ч

Танци

2:40ч

Плуване

2:40ч

Фитнес

2:55ч

Велоергометър

3:12ч

Каланетика

3:33ч

Пазаруване

4:35ч

Ходене

4:35ч

Сек*

12:20ч

Отдих

17:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.