Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Name: Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна
Cook time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 чушки; 100 г сирене; 100 г кашкавал; 100 г шунка; 2 яйца; 6 маслини; 1/2 връзка магданоз

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Чушките се разрязват на две половини по дължина.

Подреждат се в намазнена тавичка.

Приготвя се плънка от нарязаната на ситно шунка и маслините. Добавят се разбитите яйца и натрошеното сирене. Прибавя се и нарязаният на дребно магданоз.

Плънката се разпределя върху чушките и се поръсва с настърган кашкавал.

Чушките бюрек се пекат около 20-25 минути в умерена фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Чушки бюрек - панирани пържени печени чушки (пиперки) пълнени със сирене и яйца на тиган

Пълнени чушки с яйца и сирене на фурна

Коментирайте първи рецептата Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 588 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:57ч

Отдих

10:03ч

Калории и хранителна стойност
Порция			457 г
Калории		588 кал	29%
Калории от мазнини		369 кал	68%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		36г	25%
Мазнини		41г	62%
	Наситени	22г
	Мононенаситени	13г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	14.66г
	Омега 3	0.02г
Въглехидрати		21г	15%
	Фибри	5.1г
	Нишесте	0г
	Захари	7г
Холестерол		315мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		355мкг	39%
B1 (Тиамин)		0.435мг	36%
B2 (Рибофлавин)		0.908мг	70%
B3 (Ниацианамид)		3.51мг	22%
B5 (Пантенол)		1.76мг	35%
B6 (Пиродоксин)		0.919мг	71%
B9 (Фолиева киселина)		88мкг	22%
B12 (Кобаламин)		1.57мкг	65%
C		174мг	193%
D		1.23мкг	2%
E (Токоферoл)		3.1мг	21%
K (Менадион)		225.06мкг	188%
Витамин Холин		115.61мг	21%
Калций		655мг	66%
Фосфор		604мг	86%
Желязо		3.75мг	31%
Натрий		1027мг	68%
Магнезий		64мг	16%
Цинк		4.53мг	41%
Мед		0.262мг	29%
Манган		0.341мг	15%
Селен		43.8мкг	80%

Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Чушки бюрек - панирани пържени печени чушки (пиперки) пълнени със сирене и яйца на тиган

Печени чушки бюрек пълнени с гъби, сирене и яйца на фурна

Чушки бюрек на фурна със сирене, кашкавал и Моцарела

Подобни рецепти на Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Коментирайте първи рецептата Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Чушки бюрек - панирани пържени печени чушки (пиперки) пълнени със сирене и яйца на тиган

Печени чушки бюрек пълнени с гъби, сирене и яйца на фурна

Чушки бюрек на фурна със сирене, кашкавал и Моцарела

Подобни рецепти на Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Коментирайте първи рецептата Сурови чушки бюрек (лодки) с плънка от шунка, сирене, яйца и маслини по гръцки на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез