Салата от картофи, кисели краставички и кисело мляко

Рецепта:

Добре измитите картофи се сваряват в подсолена вода. Обелват се, докато са още топли. Отделно, в емайлиран или порцеланов съд, се разбиват киселото мляко, счуканите скилидки чесън, ситно нарязаният магданоз и лимонов сок. Обелените картофи се нарязват на парчета и се смесват с нарязаните на ситно краставички, смленият черен пипер и олиото. Салатата се разбърква и се залива с киселото мляко.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от картофи, кисели краставички и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

456 г
Калории 398 кал20%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г10%
Мазнини18г 40%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.98г
Омега 3
Въглехидрати 53г52%
Фибри6.6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.267мг22%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)3.07мг19%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.868мг67%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C72мг80%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)223.08мкг186%
Витамин Холин52.59мг10%
Калций187мг19%
Фосфор267мг38%
Желязо3.05мг25%
Натрий70мг5%
Магнезий85мг21%
Цинк1.65мг15%
Мед0.336мг37%
Манган0.539мг23%
Селен3.6мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 398 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:42ч

Отдих

6:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.