Задушено петле по тракийски със зелени домати и орехи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеното и измито в студена течаща вода петле се отцежда и натрива със сол и смлян черен пипер. Поставя се в тенджера и се задушава сгорещена мазнина и малко вода до омекване на месото. Отделно във фурната се опичат зелените домати. След обелване се счукват в дървено хаванче заедно ореховите ядки и почистените скилидки чесън. Към готовата смес се прибавят олиото, ситно нарязаният магданоз, оцетът и солта. След добро разбъркване сместа се разпределя в четири чинии. Прибавя се месото, разделено на порции, и се залива със соса, получен при задушаването. Украсява се с твърдо сварените яйца, нарязани на резенчета.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено петле по тракийски със зелени домати и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

529 г
Калории 1070 кал54%
Калории от мазнини765 кал142%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини67г25%
Мазнини85г 72%
Наситени18г
Мононенаситени 31г
Полиненаситени30г
Омега 3,6,957.41г
Омега 30.17г
Въглехидрати 11г5%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол412мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.279мг23%
B2 (Рибофлавин)0.629мг48%
B3 (Ниацианамид)16.62мг104%
B5 (Пантенол)3.78мг76%
B6 (Пиродоксин)1.064мг82%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.85мкг35%
C20мг22%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)2.66мг18%
K (Менадион)108.84мкг91%
Витамин Холин222.77мг41%
Калций96мг10%
Фосфор542мг77%
Желязо4.8мг40%
Натрий233мг16%
Магнезий104мг26%
Цинк5.4мг49%
Мед0.646мг72%
Манган1.116мг49%
Селен58.8мкг107%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1070 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:03ч

Ски

2:21ч

Танци

2:44ч

Плуване

2:44ч

Фитнес

2:59ч

Велоергометър

3:17ч

Каланетика

3:39ч

Пазаруване

4:42ч

Ходене

4:42ч

Сек*

12:39ч

Отдих

18:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.