Продукти:
Рецепта:Корените от глухарчето се пекат на фурна до кафеникав цвят, смилат се в кафемелачка след което се смесват на равни части смляна цикория и ечемик. Всичко се залива с вряла вода и се оставя да престои, след което се прецежда. Готовото кафе се поднася със сметана. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 19 г | ||
| Калории | 62 кал | 3% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 2г | 12% | |
| Мазнини | 3г | 41% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.79г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 8г | 48% | |
| Фибри | 1.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 8мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 21мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.074мг | 6% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.041мг | 3% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.52мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.038мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.05мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.11мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.45мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 1.26мг | 0% | |
| Калций | 9мг | 1% | |
| Фосфор | 34мг | 5% | |
| Желязо | 0.41мг | 3% | |
| Натрий | 4мг | 0% | |
| Магнезий | 15мг | 4% | |
| Цинк | 0.33мг | 3% | |
| Мед | 0.057мг | 6% | |
| Манган | 0.219мг | 10% | |
| Селен | 0мкг | 0% | |
Тичане
0:04ч
Колело
0:07ч
Ски
0:08ч
Танци
0:09ч
Плуване
0:09ч
Фитнес
0:10ч
Велоергометър
0:11ч
Каланетика
0:12ч
Пазаруване
0:16ч
Ходене
0:16ч
Сек*
0:44ч
Отдих
1:03ч