|
Продукти:
Рецепта:Бадемите се накисват във вода за няколко часа и щом омекнат се пасират на ситен прах. Сушените ябълки се накисват в гореща вода, докато омекнат, пасират се и към тях се прибавят бадемовия прах, медът и канелата. Получава се лепкаво тесто от което се оформят топчета с големината на орех. Готовите бонбони се овалват в сусам. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 71 г | ||
| Калории | 256 кал | 13% | |
| Калории от мазнини | 108 кал | 20% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 8% | |
| Мазнини | 12г | 39% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 6г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.25г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 38г | 55% | |
| Фибри | 6.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 29г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.102мг | 9% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.184мг | 14% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.28мг | 8% | |
| B5 (Пантенол) | 0.15мг | 3% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.149мг | 11% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 12мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 3.73мг | 25% | |
| K (Менадион) | 1.36мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 16.27мг | 3% | |
| Калций | 155мг | 16% | |
| Фосфор | 145мг | 21% | |
| Желязо | 3.02мг | 25% | |
| Натрий | 35мг | 2% | |
| Магнезий | 80мг | 20% | |
| Цинк | 1.4мг | 13% | |
| Мед | 0.667мг | 74% | |
| Манган | 0.759мг | 33% | |
| Селен | 1.8мкг | 3% | |
Тичане
0:20ч
Колело
0:29ч
Ски
0:33ч
Танци
0:39ч
Плуване
0:39ч
Фитнес
0:42ч
Велоергометър
0:47ч
Каланетика
0:52ч
Пазаруване
1:07ч
Ходене
1:07ч
Сек*
3:01ч
Отдих
4:22ч
