Салата с печени патладжани и червени чушки, сирене и дресинг от оцет, зехтин, мед, чесън, копър и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът се изпича във фурна, до пълна готовност, като е добре преди това да се надупчи с нож или клечка от всички страни. Щом изстине се обелва и нарязва на малки кубчета.

Печените червени чушки се нарязват на ситно и се смесват с патладжана и предварително натрошеното сирене.

Чесънът се обелва и пресова, а копърът и магданозът се нарязват на ситно. Смесват се в купичка и към тях се добавят останалите подправки - зехтин, оцет, балсамов оцет и мед. Разбърква се до получаване на еднородна смес.

Салатата се сервира, поръсена с получения дресинг и украсена с магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Салата с печени патладжани и червени чушки, сирене и дресинг от оцет, зехтин, мед, чесън, копър и магданоз

Рецепта Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз Салата с кисели печени чушки, чесън, олио, копър и магданоз    

Коментирайте първи рецептата Салата с печени патладжани и червени чушки, сирене и дресинг от оцет, зехтин, мед, чесън, копър и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

429 г
Калории 242 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г11%
Мазнини13г 46%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.23г
Омега 3
Въглехидрати 28г44%
Фибри8г
Нишесте
Захари10г
Холестерол22мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.277мг23%
B2 (Рибофлавин)0.345мг27%
B3 (Ниацианамид)2.41мг15%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.841мг65%
B9 (Фолиева киселина)100мкг25%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C226мг251%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)2.67мг18%
K (Менадион)129.6мкг108%
Витамин Холин27.6мг5%
Калций172мг17%
Фосфор168мг24%
Желязо2.29мг19%
Натрий294мг20%
Магнезий53мг13%
Цинк1.32мг12%
Мед0.257мг29%
Манган0.535мг23%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 242 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:51ч

Отдих

4:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.