Пастет (разядка, дип, хумус) от авокадо, лимон, чесън и кашу

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

За направата на пастетът, чесънът, лимоновият сок и ядките кашу се пасират. Добавя се обеленото и нарязано едри парчета авокадо, солта и кимионът и отново се пасира. Получената разядка се сервира с препечени филийки.

Време за приготвяне:

15 минути

Подобни рецепти на Пастет (разядка, дип, хумус) от авокадо, лимон, чесън и кашу

Домашен пастет от авокадо, чесън и сирене Крема в блендер (разядка за мазане, закуска, дип)

Коментирайте първи рецептата Пастет (разядка, дип, хумус) от авокадо, лимон, чесън и кашу

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 400 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:44ч

Отдих

6:50ч

Калории и хранителна стойност
Порция			225 г
Калории		400 кал	20%
Калории от мазнини		333 кал	62%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	6%
Мазнини		37г	77%
	Наситени	6г
	Мононенаситени	23г
	Полиненаситени	5г
	Омега 3,6,9	26.17г
	Омега 3	0.22г
Въглехидрати		20г	19%
	Фибри	10.7г
	Нишесте	3г
	Захари	1г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		11мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.225мг	19%
B2 (Рибофлавин)		0.237мг	18%
B3 (Ниацианамид)		3.64мг	23%
B5 (Пантенол)		2.08мг	42%
B6 (Пиродоксин)		0.59мг	45%
B9 (Фолиева киселина)		72мкг	18%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		15мг	17%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.9мг	19%
K (Менадион)		46.5мкг	39%
Витамин Холин		29.38мг	5%
Калций		33мг	3%
Фосфор		162мг	23%
Желязо		3мг	25%
Натрий		700мг	47%
Магнезий		117мг	29%
Цинк		1.62мг	15%
Мед		0.76мг	84%
Манган		0.695мг	30%
Селен		3.6мкг	7%