Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна

Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява предварително на 200 градуса.

В малка купа се слагат маслото, горчицата и медът и се разбъркват добре. В друга купа се смесват галетата, счуканите орехи и накълцаният пресен магданоз.

Всяко от филетата се намазва с готварска четка с приготвената смес от горчица, масло и мед и се поръсва с разбърканата смес от галета, орехи и магданоз.

Филетата от сьомга се пекат 15 минути или докато лесно се разкъсват с вилица.

Преди поднасяне се посоляват с малко сол и черен пипер и се сервират с резен лимон.

Забележка: По възможност орехите могат да се заменят с американски орех (пекан).

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна

Печено мариновано филе от сьомга с лимон, горчица, чесън и ароматни подправки на скара

Филетата от сьомга се слагат върху фолио и отгоре се разпределя сосът....В малка тенджера или касерола се разбъркват лимонов сок, зехтин, масло, горчица, чесън, черен пипер, сол, босилек, копър и каперси....Пече се около 10-12 минути в зависимост от дебелината.

Печено мариновано филе от сьомга с лимон, горчица, чесън и ароматни подправки на скара

Филе от риба сьомга с кожа на тиган, овкусена със зехтин, сол и пипер и медено горчичен сос с бяло вино и розмарин

Филетата от сьомга се подправят със зехтин, сол и черен пипер и се пекат в загрят зехтин, като първо се запичат от страната с кожата....Добавят се горчицата, балсамовият оцет, стритият чесън, бялото вино, сметаната и розмарин.

Филе от риба сьомга с кожа на тиган, овкусена със зехтин, сол и пипер и медено горчичен сос с бяло вино и розмарин

Печени филета от риба сьомга с майонеза, горчица и копър на скара

Филетата от сьомга се мариноват за един час със смес от майонеза и сушен копър....Преди да се пекат, се намазват с горчица с помощта на четчица.

Печена риба сьомга с хрупкава коричка от галета и шамфъстък на фурна

Филетата сьомга се поставят с кожата надолу в тава, покрита с хартия за печене и се намазва със сместа от горчицата.

Печена риба сьомга с хрупкава коричка от галета и шамфъстък на фурна

Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна

Филето от сьомга се овкусява с пипер, сол и чесън....Горчицата, соевият сос и солта се смесват заедно с мед на вкус и се бъркат до получаване на хомогенна смес.

Печена сочна сьомга на кедрова дъска на скара

Сьомгата се подправя със сол и черен пипер и се слага върху нея....Намазва се със смес от горчица и кафява захар и се поръсва с малко лимонов сок.

Печена сочна сьомга на кедрова дъска на скара

Бърза и лесна кремообразна печена сьомга на фурна с лимонов вкус

Филетата сьомга се овкусяват със сол и черен пипер....Прибавят се сметаната и горчицата....Слагат се в намаслена тава за печене и се поливат със соса.

Бърза и лесна кремообразна печена сьомга на фурна с лимонов вкус

Печена риба сьомга с броколи, картофи, заквасена сметана, горчица и сирене пармезан на фурна

Филето от сьомга се нарязва на кубчета....Заквасената сметана и горчицата се разбъркват....Пече се в загрята на 200 градуса фурна за около 10 минути.

Коментирайте първи рецептата Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 492 кал25%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г45%
Мазнини23г 43%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени10г
Омега 3,6,916.89г
Омега 32.83г
Въглехидрати 16г14%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол146мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А131мкг15%
B1 (Тиамин)0.433мг36%
B2 (Рибофлавин)0.184мг14%
B3 (Ниацианамид)16.59мг104%
B5 (Пантенол)2.07мг41%
B6 (Пиродоксин)0.538мг41%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)5.86мкг244%
C8мг9%
D19.61мкг39%
E (Токоферoл)3.24мг22%
K (Менадион)32.4мкг27%
Витамин Холин245.98мг45%
Калций73мг7%
Фосфор609мг87%
Желязо3.02мг25%
Натрий620мг41%
Магнезий93мг23%
Цинк1.95мг18%
Мед0.428мг48%
Манган0.603мг26%
Селен120.7мкг219%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 492 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:49ч

Отдих

8:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.