Бързи варени телешки кюфтета с бял сос от прясно мляко, брашно и масло

Бързи варени телешки кюфтета с бял сос от прясно мляко, брашно и масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера или дълбок тиган се загряват маслото и олиото и се задушава нарязаният на ситно лук.

Добавя се брашното и се запържва до получаване на златист цвят. На тънка струя и при постоянно бъркане се наливат смесените прясно мляко и вода. Овкусява се със сол пипер и подправките.

Добавят се малки кюфтенца, направени от телешката кайма и ориза. Варят се 20 минути, като периодично се разбъркват. При необходимост се добавя още вода.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Бързи варени телешки кюфтета с бял сос от прясно мляко, брашно и масло

Рецепта Кюфтета фрикасе с бял сос от кисело мляко, яйца и брашно Кюфтета фрикасе с бял сос от кисело мляко, яйца и брашно    

Коментирайте първи рецептата Бързи варени телешки кюфтета с бял сос от прясно мляко, брашно и масло

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

593 г
Калории 342 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г23%
Мазнини20г 53%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.15г
Омега 30.04г
Въглехидрати 21г25%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол100мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.335мг26%
B3 (Ниацианамид)6.17мг39%
B5 (Пантенол)1.42мг28%
B6 (Пиродоксин)0.384мг30%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)1.19мкг50%
C8мг9%
D1.18мкг2%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)103.85мкг87%
Витамин Холин14.18мг3%
Калций134мг13%
Фосфор258мг37%
Желязо1.54мг13%
Натрий120мг8%
Магнезий42мг11%
Цинк2.91мг26%
Мед0.186мг21%
Манган0.236мг10%
Селен12.7мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 342 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Сек*

4:02ч

Отдих

5:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.