Салата от зеле с майонеза, соев сос и царевица

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Настърганото зеле се смесва с царевицата от консерва, майонезата и соевият сос.

Разбърква се до получаване на хомогенна смес. Прехвърля се в купа и се покрива с фолио. Оставя се да престои поне за 2 часа в хладилник преди сервиране.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Салата от зеле с майонеза, соев сос и царевица

Салата Колсло от зеле и майонеза (KFC рецепта)

Коментирайте първи рецептата Салата от зеле с майонеза, соев сос и царевица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 223 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:38ч

Отдих

3:48ч

Калории и хранителна стойност
Порция			209 г
Калории		223 кал	11%
Калории от мазнини		153 кал	28%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		3г	6%
Мазнини		17г	67%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	10г
	Омега 3,6,9	13.79г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		16г	28%
	Фибри	2.9г
	Нишесте	0г
	Захари	5г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		6мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.071мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.079мг	6%
B3 (Ниацианамид)		0.96мг	6%
B5 (Пантенол)		0.38мг	8%
B6 (Пиродоксин)		0.136мг	10%
B9 (Фолиева киселина)		64мкг	16%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		39мг	43%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		3.33мг	22%
K (Менадион)		98.61мкг	82%
Витамин Холин		17.11мг	3%
Калций		56мг	6%
Фосфор		54мг	8%
Желязо		0.99мг	8%
Натрий		849мг	57%
Магнезий		26мг	7%
Цинк		0.37мг	3%
Мед		0.056мг	6%
Манган		0.227мг	10%
Селен		2.1мкг	4%