|
Продукти:
Рецепта:Парчето камембер се оставя на стайна температура за 20-30 минути. След това се потапя в разбитото яйце и се овалва в галетата. Пържи се в сгорещено олио за 30-40 секунди, докато се зачерви. Сервира се поръсено със сладко от боровинки |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 135 г | ||
| Калории | 639 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 540 кал | 100% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 8% | |
| Мазнини | 60г | 84% | |
| Наситени | 14г | ||
| Мононенаситени | 24г | ||
| Полиненаситени | 19г | ||
| Омега 3,6,9 | 42.64г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 14г | 9% | |
| Фибри | 0.6г | ||
| Нишесте | 7г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 103мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 95мкг | 11% | |
| B1 (Тиамин) | 0.102мг | 9% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.553мг | 43% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.91мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.78мг | 16% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.255мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 34мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.82мкг | 34% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.38мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.13мг | 1% | |
| K (Менадион) | 9.37мкг | 8% | |
| Витамин Холин | 30.15мг | 5% | |
| Калций | 327мг | 33% | |
| Фосфор | 247мг | 35% | |
| Желязо | 0.99мг | 8% | |
| Натрий | 1044мг | 70% | |
| Магнезий | 18мг | 5% | |
| Цинк | 2.04мг | 19% | |
| Мед | 0.045мг | 5% | |
| Манган | 0.117мг | 5% | |
| Селен | 17.2мкг | 31% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:13ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:57ч
Каланетика
2:11ч
Пазаруване
2:48ч
Ходене
2:48ч
Сек*
7:33ч
Отдих
10:55ч
