|
Продукти:
Рецепта:Триъгълничетата топено сирене се потапят във вода с лед. След това се овалват в брашно. После в яйце и накрая в ситно натрошения корнфлейкс. Потапят се на етапи в сгорещено олио и се пържат за няколко минути до получаване на хрупкава коричка. Сервират се с боровинково сладко. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 202 г | ||
| Калории | 983 кал | 49% | |
| Калории от мазнини | 702 кал | 130% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 15г | 7% | |
| Мазнини | 78г | 72% | |
| Наситени | 13г | ||
| Мононенаситени | 34г | ||
| Полиненаситени | 28г | ||
| Омега 3,6,9 | 61.07г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 55г | 23% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 34г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 74мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 279мкг | 31% | |
| B1 (Тиамин) | 0.471мг | 39% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.805мг | 62% | |
| B3 (Ниацианамид) | 7.4мг | 46% | |
| B5 (Пантенол) | 0.5мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.801мг | 62% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 119мкг | 30% | |
| B12 (Кобаламин) | 3.13мкг | 130% | |
| C | 8мг | 9% | |
| D | 1.93мкг | 4% | |
| E (Токоферoл) | 0.19мг | 1% | |
| K (Менадион) | 3.76мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 25.15мг | 5% | |
| Калций | 296мг | 30% | |
| Фосфор | 239мг | 34% | |
| Желязо | 14.2мг | 118% | |
| Натрий | 391мг | 26% | |
| Магнезий | 23мг | 6% | |
| Цинк | 1.52мг | 14% | |
| Мед | 0.068мг | 8% | |
| Манган | 0.267мг | 12% | |
| Селен | 15.6мкг | 28% | |
Тичане
1:18ч
Колело
1:53ч
Ски
2:09ч
Танци
2:31ч
Плуване
2:31ч
Фитнес
2:44ч
Велоергометър
3:01ч
Каланетика
3:21ч
Пазаруване
4:19ч
Ходене
4:19ч
Сек*
11:37ч
Отдих
16:48ч
