Новогодишна баница с бутер тесто спанак, сирене, орехи и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спанакът се почиства и нарязва на лентички, като дръжките му се отстраняват. Задушава се в олиото, след което се оставя да изстине. В купа се смесва заедно със яйцата, сиренето, счуканите орехи и сметаната. Всичко се разбива до получаването на еднородна смес.

Бутер тестото се разделя на две. Първата половина се поставя в намазнена тава. Отгоре се изсипва плънката и се завършва с втората половина тесто.

Пече се в умерена фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Новогодишна баница с бутер тесто спанак, сирене, орехи и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

173 г
Калории 657 кал33%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г9%
Мазнини49г 67%
Наситени16г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.46г
Омега 30.01г
Въглехидрати 41г25%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол82мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А186мкг21%
B1 (Тиамин)0.407мг34%
B2 (Рибофлавин)0.599мг46%
B3 (Ниацианамид)4.02мг25%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.202мг16%
B9 (Фолиева киселина)129мкг32%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C5мг6%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)5.05мг34%
K (Менадион)135.32мкг113%
Витамин Холин37.88мг7%
Калций221мг22%
Фосфор219мг31%
Желязо3.3мг28%
Натрий619мг41%
Магнезий48мг12%
Цинк1.82мг17%
Мед0.208мг23%
Манган0.788мг34%
Селен29.3мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 657 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:46ч

Отдих

11:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.