Печено ярешко месо с хрупкава коричка

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото се нарязва на хапки, измива се и се подсушава старателно.

В плитка чиния се смесват брашното, червения пипер, черния пипер и сол на вкус. Всяко парче месо се овалва в тази смес от всички страни.

Лукът се нарязва на едри парчета и се подреждат в намаслена тава. Отгоре се разпределя месото и се залива с водата и парченца нарязано масло.

Около месото се поставят клончета джоджен.

Ястието се завива с фолио и се пече при 280 градуса. Щом заври, градусите се намаляват на 150 и се пече са около два часа. Накрая фолиото се отстранява и месото се пече за половин час, докато придобие хрупкава и апетитна коричка.

Сервира се горещо с гарнитура от зелена салата.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Печено ярешко месо с хрупкава коричка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

358 г
Калории 921 кал46%
Калории от мазнини675 кал125%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г20%
Мазнини75г 74%
Наситени36г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени
Омега 3,6,935.96г
Омега 30.08г
Въглехидрати 15г7%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол235мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А233мкг26%
B1 (Тиамин)0.334мг28%
B2 (Рибофлавин)0.61мг47%
B3 (Ниацианамид)15.78мг99%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.416мг32%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)6мкг250%
C3мг3%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)18.73мкг16%
Витамин Холин6.68мг1%
Калций60мг6%
Фосфор435мг62%
Желязо5.38мг45%
Натрий154мг10%
Магнезий68мг17%
Цинк8.63мг78%
Мед0.324мг36%
Манган0.262мг11%
Селен55.8мкг101%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 921 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:21ч

Плуване

2:21ч

Фитнес

2:34ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:08ч

Пазаруване

4:02ч

Ходене

4:02ч

Сек*

10:53ч

Отдих

15:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.