Месно руло от свинско каре с плънка от спанак, бекон, синьо сирене и горчица

Месно руло от свинско каре с плънка от спанак, бекон, синьо сирене и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Задушеният спанак, ситно нарязаният бекон, натрошените два вида сирене – крема и синьо, горчицата, подправките, счуканите орехи и накълцаният пресен лук се смесват и разбъркват много добре.

Цялото парче свинско каре се разрязва, за да се получи пласт с дебелина не повече от 3 сантиметра.

Върху месото се разпределя плънката с бекона и сиренето. То се навива на руло и се връзва с домакински конец, за да не се разпадне. Поставя се в намаслена тавичка и се поръсва със сол и черен пипер. Пече се в силна фурна за около час и преди да се разреже, се оставя за десетина минути да се охлади.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Месно руло от свинско каре с плънка от спанак, бекон, синьо сирене и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

351 г
Калории 1055 кал53%
Калории от мазнини837 кал155%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини50г19%
Мазнини93г 80%
Наситени33г
Мононенаситени 37г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,948.11г
Омега 30.09г
Въглехидрати 5г2%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол225мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А147мкг16%
B1 (Тиамин)0.961мг80%
B2 (Рибофлавин)0.636мг49%
B3 (Ниацианамид)7.6мг48%
B5 (Пантенол)2.1мг42%
B6 (Пиродоксин)0.63мг48%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C7мг8%
D0.57мкг1%
E (Токоферoл)2мг13%
K (Менадион)127.74мкг106%
Витамин Холин25.9мг5%
Калций213мг21%
Фосфор486мг69%
Желязо3.31мг28%
Натрий922мг61%
Магнезий78мг20%
Цинк6.81мг62%
Мед0.405мг45%
Манган0.727мг32%
Селен77.2мкг140%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1055 калoрии?

Тичане

1:24ч

Колело

2:01ч

Ски

2:19ч

Танци

2:42ч

Плуване

2:42ч

Фитнес

2:57ч

Велоергометър

3:14ч

Каланетика

3:36ч

Пазаруване

4:38ч

Ходене

4:38ч

Сек*

12:29ч

Отдих

18:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.