Бърза и лесна баница

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се поставят и разбиват в дълбока купа. Към тях се добавя олиото, натрошеното сирене, киселото мляко, содата, солта и брашното. Всичко се разбива и смесва изключително добре и се изсипва в предварително намазана с мазнина тавичка. Ястието се пече на умерена температура на предварително загрята фурна. Поднася се с айран.

Време за приготвяне:

4 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза и лесна баница

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

18 г
Калории 53 кал3%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г16%
Мазнини2г 36%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.31г
Омега 3
Въглехидрати 6г48%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол13мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.012мг1%
B2 (Рибофлавин)0.042мг3%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.016мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.16мкг0%
Витамин Холин5.74мг1%
Калций23мг2%
Фосфор26мг4%
Желязо0.13мг1%
Натрий65мг4%
Магнезий3мг1%
Цинк0.2мг2%
Мед0.012мг1%
Манган0.055мг2%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 53 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:06ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:08ч

Велоергометър

0:09ч

Каланетика

0:10ч

Пазаруване

0:13ч

Ходене

0:13ч

Сек*

0:37ч

Отдих

0:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.